tisdag 27 september 2011

Maten som stärker din hälsa.

Maten som stärker din hälsa.
Charlotte Erlanson - Albertsson
Isbn 9789153435778
Ica Bokförlag - Forma Books Ab.

Detta är ingen vanlig kokbok. Denna bok skapar skillnad. Den lär mig mer - och den gör mig riktigt glad.

Charlotte Erlandson Albertsson är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet. Hon forskar kring aptitreglering och fetma. Hon har skrivit ett flertal böcker tidigare, där kosten ligger henne varmt om hjärtat. Det är ju å andra sidan inte så konstigt. Det tillhör hennes stora kompetensområde. Och det märks, verkligen.

I boken finner jag de fantastiska frukterna, de nyttiga fetterna, den goda fisken, de ljuvliga nötterna, den underbara chokladen och de viktiga grönsakerna. Jag finner också kaffet, teet och vinet. Jag finner om och varför, liksom även varför inte. Även om de ovan nämnda produkterna inte omfattas av så stora inten.

Charlotte Erlandson Albertsson beskriver flera av våra vanliga sjukdomar och hur vi kan förhålla oss till dem med hjälp av vår kost. Många av våra vanliga sjukdomar är livsstilssjukdomar. De påverkas av vårt sätt att leva. I det ingår t ex maten, stressen, vilan och motionen. 

Denna bok visar vägen till hur vi skall tänka kring kosten för att stärka vår hälsa, som i att göra vårt yttersta för att undvika sjukdomar och för att må bra. Jag blir glad allteftersom jag läser, eftersom boken verkligen visar vägen - och också att den väg jag har slagit in på inte är helt tokig. Den går i rätt riktning, även om det slirar ibland.

Frukt, nötter, olja, fisk, grönsaker, choklad, vin, bär, honung och kaffe står på vår inköpslista. Vissa med mer måtta än andra. Lightprodukter, socker, läsk, kött och bakverk står däremot inte på vår lista.

Vi kan aldrig lära oss för mycket kring detta ämne. Detta är en viktig bok att läsa.

Om du är intresserad av din hälsa, av hur olika produkter kan tillföra eller förstöra och hur våra livsstilssjukdomar kan påverkas av det du äter - då är detta en bok för dig.

Besök en bokhandel nära dig. Bokhandel - som en butik på närorten - är viktiga. I vår stad finns det två. Hur många finns det i din?




Fred! 100 röster mot våld och krig.

Jag hittar en bok i bibliotekshyllan - Fred! 100 röster mot våld och krig. Den är sammanställd av Saam Kapadia och Jeppe Wikström. Bokförlaget Max Ström har givit ut boken 2009. Isbn 9789171261472. Det finns anledning att läsa boken, att fundera kring den och att agera med utgångspunkt ifrån den.

"Om du inte tar ställning mot en orättvisa,
har du valt förtryckarens sida.
Om elefanten har sin fot på musens svans
och du säger att du är neutral,
kommer musen inte att uppskatta din neutralitet."
Desmond Tutu

I boken finns jag det meningslösa våldet och en massiv längtan efter frånvaron av detta. Boken börjar med en taxiresa i Göteborg och slutar med 100 röster och en mängd relevant information. Där är många som har funderat, ordat och skapat mervärden för många, många andra. Detta är en bok som bör läsas från pärm till pärm - och som man därefter dagligen bör återkomma till.

Boken utgår ifrån att det måste finnas alternativ. Och - Ja, det gör det verkligen, säger vi som strävar efter ickevåld. Det finns alternativ.

Om världens resurser för militärupprustning och vapentillverkning istället kom människorna till del skulle mängder av barn kunna gå i skola, få mat på bordet, tak över huvudet och skratta i lek istället för att arbeta igenom sin barndom eller leva med ständig rädsla för vapen, våld och krig.  Världens kvinnor, män och barn skulle kunna ägna sina liv till livsglädjande göromål, som t ex att utbilda sig, arbeta tillsammans med andra, plantera blommor och utforska världen.

Denna bok bör finnas på varje världsmedborgares bord. Som en påminnelse och som ett underlag för ändrad riktning. Det är tid för världen att leva i ickevåldets tecken.

Ickevåld är en aktiv handling. Låt oss leva i ickevåldets spår. Låt oss gå emellan där våldet och övergreppen visar sig. Låt oss uppmärksamma felaktigheterna.

Människan föds god.

Bokbloggerskan


måndag 26 september 2011

Patrik Pelosio & Theodor Lundgren

Patrik Pelosio har ordat - för att åstadkomma boken "Jiddra inte. Hellre ökänd än okänd - en sann berättelse." Till sin hjälp att i bokform få ut sitt budskap har han haft frilansjournalisten och filmaren Theodor Lundgren. Lundgren har fäst orden på pränt för spridning.

Pelosio hamnade i unga år i en ond spiral. Den innehöll en stor mängd våld och brottslighet. Han var kriminell och hade som mål att bli gangster och därmed få respekt.

12 år. Första jobbet i den kriminella världen.
14 år. Fruktad gängledare.
16 år. Dömd för mordförsök.
18 år. Säljer vapen, knark och driver nattklubb.
20 år. Indrivare och livvakt åt maffian.

Under tio år levde Pelosio ett liv fullt av våld och droger. Vuxenvärlden hade givit upp, han ansågs inte möjlig att vända. Han har en kvinna (på ett behandlingshem) att tacka för att han lyckades bryta den onda spriralen.

Idag använder han sina erfarenheter för att motverkar våld och hat. Han arbetar aktivt, genom t ex föreläsningar, med att försöka inspirera till positiv förändring.

Det hoppas jag att han lyckas med.

Bokbloggerskan skall att läsa boken.



Andra bloggare om Jiddra och Pelosio 

måndag 19 september 2011

Sinikka Ortmark

Sinikka Ortmark Stymne (tidigare Sinikka Ortmark Almgren) är född 1935 i Helsingfors i Finland. Hon var krigsbarn i Sverige under ca ett år 1944-45, och kom åter till Sverige 1961.

Sinikka Ortmark är författare med två kulturer och två språk. Hon har har skrivit om relationer mellan mödrar och döttrar, män och kvinnor, föräldrar och barn, och om krigs- och flyktingbarn, äktenskap och skilsmässor. Kort och gott om relationer, i mängd.

Bakom sig har hon ett yrkesliv på ett stort förlag, i regeringskansliet och på en statlig myndighet. Hon kallar sitt yrkesliv spännande, så att det låter glädje om det.

Ortmark vill göra livet genomskinligt och se kärlekens många ansikten i klart ljus, skugga och mörker. Hon har ett ärende i det hon skriver. Hon vill lyfta fram de områden som spelar roll och vill vara mångsidig och rättvis.

Relationer är ett återkommande tema. För Ortmark är det viktigt att människor når varandra, att de vågar visa sig - vare sig de är goda, onda, starka, svaga, kärleksfulla, omtänksamma, elaka, avundsjuka.

Sinikka Ortmark har varit skrivmässigt produktiv under mängder av år. Noveller, romaner, artiklar, poesi, mm - har kommit från hennes skrivbord.

Sinikka Ortmark besöker Norrtälje inom kort. Du är välkommen att komma och lyssna - och ställa frågor om hennes författarskap, mm.



fredag 16 september 2011

Linda Olsson

Född 1948 i Stockholm.
Bor i Auckland, Nya Zeeland.
Utbildad jurist.
Författare till;

Linda Olsson föddes i Stockholm 1948, utbildade sig till jurist och arbetade sedan inom bankväsendet. I mitten på 80-talet flyttade hon till Kenya. Makens arbete förde familjen sedan vidare till flera länder, men sedan 1990-talet har Linda Olsson bott i Auckland, Nya Zeeland.

Efter en skilsmässa står hon nu i valet och kvalet om var hon skall bo. Såväl Nya Zeeland som Sverige tilltalar henne, då hon har sina rötter och delar av sin familj genom barn och barnbarn i dessa länder.  

I Nya Zeeland började hon på en universitetskurs för blivande författare. Det var där hon skrev sin första roman, Let Me Sing You Gentle Songs, som blev en fantastisk succé i Nya Zeeland. Linda var då 57 år gammal. I Sverige kom den ut året därpå (2006), med titeln Nu vill jag sjunga dig milda sånger.

Linda Olsson har därefter skrivit två ytterligare böcker, där vänskap och kärlek ingår som viktiga ingredienser. Linda Olsson har ett fantastiskt språk. Det är lätt, detaljerat, beskrivande, poetiskt och inbjuder till läsning.

När Linda Olsson kommer ut med en ny bok vill jag gärna läsa den. Hennes böcker ser jag också gärna på mina döttrars läsbord.

De rekommenderas. Stort.



torsdag 15 september 2011

Det goda inom dig.

Det goda inom dig.
Linda Olsson
Albert Bonniers Förlag
2011
Isbn 978 91 0 012594 3


Linda Olsson är född i Stockholm 1948 och flyttade till Auckland, Nya Zeeland 1990. Hon har nu skrivit en mycket finstämd bok. 

De tidigare fantastiska böckerna Nu vill jag sjunga dig milda sånger och Sonat till Miriam har nu följts av Det goda inom dig. De två första böckerna är skrivna på engelska och kom ut på svenska sedan de översatts. Det goda inom dig har skrivits parallellt på engelska och svenska. Linda Olsson använder språket väl.

Texten i Det goda inom dig är uppbyggd dels av tankar och handlingar i nuet, men också av tillbakablickar. Tillbakablickarna är lösa fragment, som så småningom ger läsaren en helhet. Huvudpersonen letar i sitt minne. Hon vill se och förstå, hon vill minnas och hon vill göra sig hel. Letandet i minnet gör ont, men visar ändå vägen till möjligheten för huvudpersonen att helas.  

I denna bok finns ensamhet, rädsla, våld, minnen, längtan, kärlek och vänskap - närvaro och frånvaro av - djupt inflätad i texten. Den känns väl både i nuet som i det förflutna.  

Marianne eller Marion, Mika eller Ika och George är viktiga personer i historien, liksom släktningar, föräldrar och syskon. Platserna för handlingen är Linda Olssons egna. Den utspelar sig i Auckland, Nya Zeeland och i Sverige. Vyerna är vackra och tydliga, där jag ser dem framför mig, när de beskrivs i texten. Jag kan frammana tydliga bilder, allteftsom jag läser.

Det goda inom dig är svår att lägga ifrån sig. Handlingen är svår, som i plågsam, men jag vill se vad som har hänt och hur det skall sluta. Fragmenten från historien lämnar skav och öppna sår, som ändå läker allteftersom. Språket är vackert. Beskrivande. Tydligt.

Linda Olsson skriver återigen om vänskap, relationer och kärlek. Hon gör det väl.

Bokbloggerskan






onsdag 14 september 2011

Åsa Anderberg Strollo är nominerad till Spårhunden

Svenska Deckarakademin delar ut Spårhunden för berömlig gärning inom barn- och ungdomsgenren.

Åsa Anderberg Strollo är nominerad för sin nya ungdomsroman Hoppas!

Läs Gilla Böckers pressmeddelande här!






Det talas om boken på andra håll oxå minsann;

måndag 12 september 2011

Linda Olsson - Det goda inom dig...

Linda Olsson.
Det goda inom dig.
Albert Bonniers förlag.

Boken står på tur att läsas. Tidigare böcker av Linda Olsson har givit en värmande efterkänsla. Nu skall jag sjunga dig milda sånger minns jag som en mycket, mycket fin bok. Sonat till Miriam var hennes nästa.

Jag tror mig kunna ana att också Det goda inom dig kommer att stå för en mycket god lässtund.


Bokbloggerskan
- i längtan efter en ny god bok...


onsdag 7 september 2011

Happy, Happy

Happy, Happy - en bok om skilsmässa (av Maria Sveland & Katarina Wennstam). Bokförlaget Atlas. 2011. ISBN 978 91 7389 391 6.

Skilsmässor är plågsamma. Uppbrott, meningsskiljaktigheter, förändring, kärleksbesvikelser, förlorade förhoppningar och delandet skapar ofta plågsamma efterverkningar i människor som levt tillsammans.

De är plågsamma, men de kan också skapa mervärden och livsglädje. Det är inte konstruktivt att leva i en destruktiv relation. Alltså, i en sådan som inte skapar lust, mer och där parterna höjer varandra. Men, det är ibland oerhört svårt att veta om gräset är grönare på andra sidan.

Tillsammans - som i gifta eller sambos - är vi, i syfte att känna gemenskap, lust och att skapa mer. När vi inte gör detta, behöver vi antingen arbeta med relationen för att få den att fungera i en höjande riktning för båda parter - eller avsluta relationen. Det finns naturligtvis också andra alternativ, eftersom vi alla fungerar på olika sätt och förhåller oss därefter. Någon sitter nöjd, någon låter sig fortsätta att frustreras och någon finner det helt rätt att bara den ena i relationen får ut det som skall fås ut av en relation.

Happy, Happy - en bok om skilsmässa, är en bok som består av olika kvinnors röster om uppbrotten från sin partner. Den berättar om 10 kvinnors förhållningssätt till och hur de, i sin skrivande stund, upplever sin skilsmässa. Perspektivet är att skilsmässan, för dem, var ett bra drag. Boken inkluderar inte sorgen eller arbetet innan beslutet är fattat. Åtminstone inte så att sorgen eller påfrestningen lämnar några spår hos mig när jag lägger boken åt sidan. Boken ger uttryck för att dessa kvinnor ser sin skilsmässa som ett steg på vägen till en ny och ljus framtid, där lyckan åter syns i deras liv. Happy, Happy innehåller en del poänger. Det finns ingen anledning, även när vi lovat varandra evig kärlek, att leva i relationer där lyckan inte frodas. För detta är livet för kort. Vi har ändå någon form av skyldighet att göra vårt bästa av våra liv, hur svårt det än kan te sig emellanåt. Vi kan också lära oss av varandra. Vi är olika, men vi kan ändå lyssna till andra människor hur de har förhållit sig när de har bestämt att tiden är kommen för ett uppbrott och en förändring. Det kan hjälpa oss att ta ut vår egen riktning.

Ja. Vår tid innehåller uppbrott. Det är tillåtet nu, till skillnad från förr. Det är inte särskilt kontroversiellt. Det händer onekligen väldigt ofta. Det ter sig inte helt osannolikt att kvinnor som lever i icke utvecklande relationer kan se denna bok som en hjälp att ta det avgörande steget. Men, låt oss innerligt hoppas att de lagt ordentligt med krut på att se allt det värdefulla i sin relation innan de byter stig. Det är inte helt säkert att ett uppbrott är det som ger lyckan i livet. Kanske är det istället ett annat förhållningssätt som skapar skillnaden.

Men, åter till Happy, Happy. Jag undrar varför redaktörerna/författarna bara har låtit framgångsrika - offentliga - kvinnor orda. Beror det på att det var lättast så?

Var är orden från de vanliga kvinnorna och var är männen? Och var är orden som visar de som väljer att stanna och aktivt försöka lösa de problem som finns i relationen. De som lyckas skapa lycka med den de lovat att älska - i nöd och i lust.

Bokbloggerskan
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...